Pay in 4 interest-free payments of $15.00 Learn more
Ships within 48 hours · Estimated delivery Aug 4 - Aug 9
reattività e condizione fisica specifica per il beach volley
velocità di esecuzione e forza reattiva➠ Allenabile ovunque: campo
statico e mobilità
forza esplosiva e reattività
Spike Revolution programma salto reattività e condizione fisica specificaPercorso studiato per sviluppare la potenza e la velocit di braccio nella schiacciata. Si lavora su forza muscolare, mobilit e tecnica specifica per lattacco, con progressioni settimanali mirate. Il programma combina esercizi in sala pesi, mobilit articolare e lavoro tecnico per ottenere colpi pi potenti e incisivi. Cosa include: 16 settimane di lavoro Allenamenti in due fasi (ipertrofia e forza velocit) Video esecutivi e tabelle dettagliate Sezioni
US$ 17.00
US$ 16.00
US$ 108.00
US$ 20.00
US$ 50.00
US$ 11.40
